Você tem diabetes? veja como controlar e viver bem.

Como Viver uma Vida Saudável Sendo Diabético? 🙂 O diabetes mellitus é uma alteração no metabolismo da glicose causada pela deficiência na produção ou na ação da insulina que é o hormônio responsável pela diminuição da taxa glicêmica no sangue. O índice glicêmico é um indicador da velocidade com que o açúcar presente em um… Continuar lendo Você tem diabetes? veja como controlar e viver bem.

Entena Uma coisa

A palavra chave é INDIVIDUALIDADE. Entenda, o que é bom pra você  não necessariamente será bom para seu amigo! Somos indivíduos diferentes, cada um tem uma genética diferente, um metabolismo diferente, uma microbiota diferente, rotinas diferentes, estamos inseridos em um meio diferente. E você realmente acredita que uma única estratégia pode ser aplicada a todo… Continuar lendo Entena Uma coisa

A importancia da gordura para o bom funcionamento do corpo

Você é daqueles que morre de medo de comer gordura? 😱 Saiba que o nosso organismo precisa de gorduras para que possa desenvolver diversas funções tais como absorção de vitaminas A, D, E é K, diminuição do colesterol ruim (LDL), formação de membranas celulares, controle da temperatura corporal e auxilia na produção de hormônios. Contudo,… Continuar lendo A importancia da gordura para o bom funcionamento do corpo

Fibras e Sua importância

E como anda o seu consumo de FIBRAS? 😨 Mais o que são fibras, Nutri? As fibras são componentes dos alimentos que não fornecem calorias, vitaminas e nem minerais. 😮 Então qual a importância de consumir fibras? Elas desempenham importantes funções no sistema gastrointestinal, e atuam na prevenção e no tratamento de diversas doenças, tais… Continuar lendo Fibras e Sua importância